Come essere in una relazione: transizione da single a coppia

Per quanto sia eccitante iniziare una nuova relazione, passare a una coppia può essere difficile. EliteSingles ha valutato con la psicoterapeuta ed esperta di relazioni Louisa Niehaus su come essere in una relazione e passare dal single alla coppia in modo sano. Qui tocca anche come mantenere la tua individualità, ma anche abbracciare il tuo nuovo stato di coppia. Questo è quello che ha da dire …

I primi tempi: come essere in una relazione e avere confini sani

Sono affascinato dal concetto di amore e il mio desiderio è che tu possa mantenere la scintilla il più frizzante il più a lungo possibile. Mantenere questa brillantezza significa affrontare alcune cose molto pratiche su come essere in una relazione. Il passaggio dal single alla coppia richiede la consapevolezza dei propri bisogni e delle proprie esigenze in una relazione. Trascurare o formulare supposizioni in una nuova relazione può portare a delusioni e incomprensioni in una fase iniziale della relazione.

Le vertigini del nuovo amore spesso significano che la saggezza convenzionale vola fuori dalla finestra. Questa derisione delle convenzioni è una parte necessaria dell’amore in quanto significa che avrai maggiori probabilità di trascurare le cose nella fase iniziale di una relazione, permettendoti di andare avanti con l’importante compito di innamorarti.

Conoscere le tue esigenze può evitare malintesi in una nuova relazione. Nell’inebriante romanticismo del nuovo amore, ci aspettiamo che l’altro sappia magicamente quali sono i nostri bisogni o requisiti riguardo a cose pratiche come la frequenza della comunicazione, la disponibilità, le finanze o persino il cibo! Essere consapevoli di ciò che ti fa sentire a tuo agio può fare molto per evitare futuri malintesi.

Discutere di questi argomenti potrebbe sembrare imbarazzante all’inizio, ma se entrambi volete avere una relazione, affrontare questi problemi è salutare e utile. Se sei stato single e autosufficiente per un po ‘di tempo, accogliere un altro significativo nella tua vita può essere difficile. È difficile per le personalità indipendenti accettare l’aiuto e può essere frustrante per un partner che vorrebbe essere più coinvolto.

Allo stesso modo, può essere difficile per qualcuno che è uscito da una relazione a lungo termine ed è abituato a una serie diversa di impegni e routine. Queste aspettative – che hanno il potenziale per diventare supposizioni – sono spesso la sfida invisibile nella transizione sana da single a coppia, quando stiamo ancora cercando di capire come essere in una relazione!

Come essere in relazione e prosperare: i migliori consigli

Il passaggio da single a coppia può significare meno tempo e spazio personale. Accomodare un nuovo partner significa che alcune cose cambiano per incorporare il tuo partner. Quei fine settimana che ti rilassi sul divano a guardare lo sport o una serie con il tuo vecchio pigiama potrebbero richiedere l’acquisto di un nuovo paio di pigiama e la ricerca di film da guardare che piacciono a entrambi. Il cibo da asporto del locale potrebbe trasformarsi magicamente in una cucina gourmet da zero.

Condividere un letto con il tuo nuovo partner potrebbe influire sui tuoi livelli di concentrazione sul lavoro e sui tuoi schemi di sonno. Le accoglienti comodità del single come i calzini sparsi in giro e lasciare i piatti fino al mattino dovrebbero lasciare il posto a raccogliere i calzini, non indossare la maschera per il viso a letto e riordinare dopo cena. Le fasi iniziali della coppia sono caratterizzate dalla nostra volontà di presentarci al meglio. Questo può essere estenuante!

Le seguenti sono aree comuni di transizione che possono aiutarti a mantenere una relazione sana e ad allenarti insieme per avere una relazione che sia la migliore per entrambi.

Comunicazione

Le coppie usano spesso SMS e telefonate per rimanere in contatto. Qualcuno che richiede una comunicazione regolare può percepire il proprio partner disinteressato o remoto se non comunica con la stessa frequenza. Un partner che non è un comunicatore frequente può sentirsi pressato a rispondere in un modo che non gli è familiare. È utile conoscere l’intensità del lavoro o del programma familiare di un partner e quale livello o comunicazione funziona per entrambi.

Rituali

Questi possono comprendere cose come cibo, compleanni, feste, celebrazioni religiose o tradizionali. Potreste scoprire che entrambi create nuovi modi per accogliere eventi importanti nelle vostre vite. I compleanni e altri eventi significativi hanno il potenziale per creare le tue celebrazioni uniche in coppia. Il cibo è un bel modo per entrare nella tua relazione. Il rito intorno ai pasti può trasformarsi in una delizia condivisa. Anche se a uno di voi piace preparare pasti sani da zero e l’altro è contento di portare fuori, il cibo ha il potenziale per essere un nuovo interesse condiviso.

Amicizie

Mantieni le tue amicizie. Questi rappresentano la tua indipendenza e sono ciò che ti forma e ti espande. Mantenere le tue amicizie ti consente di creare uno spazio sano in cui puoi perdere e apprezzare l’altro e riconnetterti con novità tra di voi. Ed è bene che una coppia abbia entrambi spazi separati e supporto sociale lontano dalla relazione stessa.

Finanze

Sii sincero su questo argomento, definisci la tua relazione finanziaria come coppia. Se uno di voi si trasferisce con l’altro, o entrambi vi trasferite in un nuovo spazio condiviso, discutete dei contributi finanziari e di chi sarà responsabile di cosa. Definirlo all’inizio significa che c’è meno ambiguità e questa chiarezza consentirà a entrambi di stabilire confini e responsabilità. Non affrontare le questioni finanziarie all’inizio può portare al risentimento e più a lungo queste rimangono irrisolte, maggiore è il potenziale di malinteso.

Disponibilità

Quanto spesso e quando vi vedrete? Non fare supposizioni sulla disponibilità. Solo perché vi siete visti con regolarità non significa che questo rimarrà lo status quo. È importante tenere in considerazione i tuoi orari di lavoro, i tuoi figli e gli impegni familiari. Spesso sorgono incomprensioni quando uno dei partner non ha comunicato i propri piani di viaggio o fraintende le esigenze dell’altro riguardo al tempo e allo spazio personale.

Sii chiaro su quanto questo sia importante per entrambi. Alcune persone hanno bisogno di tempo per ricaricarsi e si irritano quando non sono in grado di trascorrere del tempo da sole. È ingiusto diventare lunatico e introverso quando provi risentimento per non avere una pausa. Esprimi questo bisogno in modo esplicito e spiega che il tempo che trascorri lontano sarà rigenerativo e positivo per te e per la tua relazione.

Divertiti a capirlo insieme

Essere in una nuova relazione non arriva con un manuale, il bello sta nello scoprire ed esplorare insieme la propria strada. Non aspettarti che il tuo nuovo partner sia responsabile di anticipare le tue esigenze né di comprenderti nella tua interezza. In questo modo sarete entrambi delusi. Aiutatevi a vicenda a capire cosa è importante per entrambi.

Essere in una relazione sana ti consente di attingere all’esperienza delle tue relazioni passate, usando la saggezza di ciò che hai imparato su te stesso e facendo le cose in modo diverso questa volta. Goditi l’esperienza di capire come essere in una relazione insieme: è un’opportunità unica per creare proprio il tipo di bella relazione che entrambi sognate!

Informazioni su Louisa Niehaus:

Louisa Niehaus è una psicoterapeuta, consulente in Sud Africa e internazionale a un’ampia base di clienti, concentrandosi su relazioni, crescita personale, traumi, gestione dei conflitti e autorealizzazione. Ha una specializzazione in terapia del trauma e un interesse particolare per la psicologia dell’amore, la transizione di mezza età e il risveglio. Niehaus si concentra fortemente sull’attualizzazione degli adulti, specializzandosi in intuizioni relazionali e crescita intrinseca utilizzando i principi della psicologia del profondo. Scopri di più sul suo lavoro e sui suoi corsi qui.