Prendersi una pausa dalla relazione: l’inizio o la fine?

Per alcune relazioni, arriva il momento in cui raggiungi un vicolo cieco. Per quanto vi amiate, non potete trovare un modo per andare avanti insieme. Non volendo interromperlo del tutto, puoi scegliere di fare una pausa nella relazione. Sapere quando interrompere una relazione e come gestirla non è sempre facile. I nostri esperti di appuntamenti valutano alcune delle domande critiche che devi affrontare.

Rapporto di rottura vs rottura

Iniziando, è importante notare la differenza tra una rottura di una relazione e una rottura. Una rottura di una relazione è come premere una pausa sulla tua relazione. Non significa che la canzone abbia smesso di suonare, ma piuttosto che ti stai prendendo un po ‘di tempo per schiarirti le idee.

Al contrario, una rottura è una decisione consapevole di porre fine alla relazione: premere stop ed uscire dalla playlist. I problemi che stai affrontando nella relazione e la tua motivazione per aver bisogno dello spazio separato dovrebbero essere fattori guida nella scelta tra una rottura della relazione e, una più definitiva, una rottura.

Cosa significa prendersi una pausa in una relazione?

L’idea di interrompere una relazione può essere un concetto confuso: stare insieme ma separarsi è un’apparente contraddizione. Quindi cosa significa veramente prendersi una pausa in una relazione e ha senso per te e il tuo partner?

Una rottura di una relazione è quella fase spinosa in cui raggiungi un punto critico nella tua relazione tra l’addio o la scelta del bene o del male. Seduto in uno scomodo spazio intermedio cercando di decidere da che parte andare, è un momento di riflessione e decisioni. Potrebbe essere necessaria una rottura di una relazione quando non importa quanto ci provi, semplicemente non funziona e stai perdendo la connessione, ma ti ami ancora l’un l’altro; amarci abbastanza da resistere.

Una rottura di una relazione significa creare attivamente lo spazio per uscire dalla complessità e dall’attrito. Ti dà il tempo di esaminare il tuo insieme di emozioni contrastanti. La verità è che se hai raggiunto questo posto, allora ci sono problemi seri che causano antagonismo e frustrazione. E devi capire come ti senti e se può essere risolto. Una rottura di una relazione significa creare un ambiente sicuro per comprendere la vera misura del tuo partner e della tua relazione e approfondire i tuoi sentimenti per arrivare al cuore della questione.

Perché prendersi una pausa dalla relazione?

“L’amore non ha bisogno di essere perfetto. Deve solo essere vero “

Quando si arriva al punto che ogni commento può provocare una reazione e la reciproca compagnia diventa aggravante, può essere difficile vedere il legno dagli alberi. Man mano che i tuoi bordi personali diventano incandescenti per l’attrito, qualsiasi piccola scintilla può innescare una risposta ardente. In questo ambiente, riscaldato dalle emozioni che aumentano e dalle difese saldamente erette, è quasi impossibile creare risoluzioni positive e prendere decisioni chiare.

Se sei arrivato a questo punto della tua relazione, ma non sei ancora pronto per andartene, potrebbe essere il momento giusto per una rottura della relazione. Perché? Ti dà lo spazio per rinfrescarti. Ti dà il tempo di calmarti. Ti dà la distanza per analizzare la confusione e comprendere le questioni chiave alla base del conflitto. E il vantaggio più grande? Entro i confini sicuri di rimanere impegnati, una rottura di una relazione è senza l’ulteriore apprensione e stress di porre fine alla tua relazione.

Quando si inizia una rottura di una relazione è essenziale che tu e il tuo partner stabiliate le regole della rottura di una relazione. Delineare i confini del proprio comportamento durante il tempo a parte genera sicurezza e comprensione necessarie per navigare in un territorio incerto. Ecco le linee guida di base per le regole di interruzione della relazione per facilitare un periodo positivo di separazione. Ricorda in questo periodo di separazione di concentrarti sulla tua identità e sui tuoi bisogni in modo specifico: si tratta anche di chi sei e cosa vuoi!

Come affrontare una pausa in una relazione

Durante la rottura della relazione, devi prenderti cura del tuo benessere. Per avere un’idea della tua relazione, del tuo partner e di te stesso, devi essere in un ambiente emotivo sicuro. Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per creare quello spazio sicuro per te stesso:

• Sii il numero uno:

Prenditi del tempo per prenderti cura di te stesso. Trova il tempo per le attività che ti piacciono: leggi, sii creativo, riposati. Guarda dentro. Questo è il tuo momento per scoprire il percorso che vuoi seguire. Prenditi cura di te stesso come faresti con il tuo migliore amico quando attraversa un momento difficile. Accettare e apprezzare te stesso accresce la consapevolezza di te stesso e ti dà la forza interiore per prendere la decisione giusta.

• Supporto sociale:

Contatta la tua famiglia e i tuoi amici e trascorri del tempo con altre persone nella tua vita. Ricorda a te stesso che hai più del tuo partner a cui tieni e chi si prende cura di te. Interagire con il tuo social network ti apre a relazioni oltre a quelle intime. La tua relazione di partner dovrebbe essere un’aggiunta alla tua vita, non colmare una lacuna.

• Diventa attivo:

L’attività fisica rilascia ormoni del benessere che ti daranno una spinta benefica in questo momento emotivamente impegnativo. Rimettersi in forma migliorerà anche la tua sicurezza ed è uno dei modi in cui puoi iniziare a fare depositi nel tuo benessere.

Le relazioni si interrompono: riavviare il sistema

“Si arriva ad amare non trovando una persona perfetta, ma imparando a vedere perfettamente una persona imperfetta”, Sam Keen.

Durante la rottura della tua relazione, supera il grande divario. Sfida te stesso a capire entrambi i lati e anche a vederlo dal punto di vista del tuo partner. Se le differenze possono essere risolte, è necessario riconcettualizzare il modo in cui vi vivete a vicenda. Invece di essere minacciato dalle tue differenze, vedi come puoi essere ampliato da loro, insieme una squadra più forte per questo.

È quasi impossibile iniziare un nuovo capitolo se guardi indietro. Per riavviare la tua relazione, riscrivi la narrazione. Le conversazioni oneste e difficili sono il trampolino di lancio che puoi portare all’intimità emotiva. Quindi sii realistico riguardo ai tuoi bisogni e punti deboli, ma assumiti anche la responsabilità del ruolo che hai svolto, aprendo la porta alla ricostruzione della tua relazione dalle radici in su.

Se nel profondo il tuo istinto sa solo che qualcosa non va bene nella tua relazione e non sei più d’accordo, sii abbastanza coraggioso da andartene. Devi a te stesso non compromettere mai la tua scelta di un compagno di vita.

Tuttavia, sii realistico. Non puoi aspettarti la perfezione! Gli esseri umani sono viziati dalla loro stessa natura. Ma dovresti aspettarti, e meritarti, buono, anche fantastico. Potete essere grandi insieme? Se la risposta è sì, impegnati e combatti! Combatti per tutto quello che vali perché amare ed essere amato in cambio è una delle più grandi esperienze della vita.