Les ex-fichiers: faut-il les reprendre ou passer à autre chose après une rupture?

Une conférence TED de 2010 a montré que le printemps est l’un des moments les plus populaires pour mettre fin à une relation. Mais, il semble qu’avec ces nouveaux départs viennent de nombreux nouveaux regrets. En fait, une étude récente d’EliteSingles a révélé que la moitié des célibataires interrogés ont été vus par un partenaire, puis ont demandé à avoir une seconde chance.

J’ai perdu ce sentiment d’amour

En 2010, le journaliste et designer David McCandless a parcouru numériquement 10 000 statuts Facebook pour trouver des expressions telles que «rompre» ou «rompre». Ce qu’il a trouvé était intéressant: l’utilisation de ces phrases fluctue tout au long de l’année, diminuant considérablement le jour de Noël et augmentant le lundi (et après la Saint-Valentin). Cependant, il y avait deux sommets qui se profilaient au-dessus de tous les autres: le début du printemps et le début des fêtes de fin d’année.

Alors, que signifie cette augmentation attendue du nombre de ruptures pour les hommes et les femmes américains? Eh bien, si les résultats d’une récente étude EliteSingles sont à venir, nous devrions également nous préparer à une augmentation du nombre de cas de regret de rupture.

Reviens ma chérie

En effet, de tels regrets sont plus fréquents que vous ne le pensez. En fait, notre étude récente sur 535 datateurs en ligne a révélé que près de la moitié des personnes interrogées ont vécu une «  rupture de boomerang  », 48% déclarant avoir été vidée par un ancien partenaire, puis implorant une seconde chance.

De plus, 32% sont eux-mêmes coupables de tels comportements. Il semble que les hommes soient légèrement plus susceptibles que les femmes d’éprouver des remords de dumper: 36% des hommes admettant avoir rompu avec quelqu’un et le regrettant, contre 28% des femmes.

Rompre est difficile

Alors, que se passe-t-il si un ex-partenaire revient vers vous, plaidant pour une autre chance? Pour 50% des répondants, la réponse est assez simple: ils les reprendraient.

Mais est-ce vraiment une bonne idée de rallumer les étincelles d’une ancienne flamme? Comme l’a dit Sherri Myers, thérapeute conjugale et familiale au Huffington Post, cela peut être le cas. Après tout, parfois une courte pause l’un de l’autre est tout ce dont vous avez besoin pour «  insuffler une nouvelle vie et un nouvel amour dans une relation qui a perdu son éclat  ».

En effet, si le couple d’entre vous êtes toujours amoureux et si les raisons de la scission étaient suffisamment petites pour que vous puissiez vraiment les reconnaître, les réparer ou leur pardonner, puis apprendre à vivre avec le fait qu’elles se sont produites, alors il y a chaque chance que votre relation soit encore plus forte la deuxième fois.

Jamais se remettre ensemble

Pourtant, toutes les réunions romantiques ne sont pas une bonne idée. En effet, il y a un certain nombre de raisons de rejoindre «l’autre moitié» des célibataires qui insistent pour que la rupture relationnelle devienne permanente.

Comme le souligne le chroniqueur de Stuff Chaz Harris, parfois vous avez simplement des objectifs contradictoires dans la vie (par exemple, vous voulez être sans enfant; ils veulent un bébé, stat). Si tel est le cas, la meilleure façon d’avancer pourrait être de dire au revoir: un peu de chagrin maintenant peut sauver beaucoup de douleur et de ressentiment à l’avenir.

Dans Psychology Today, Jennice Vilhauer, Ph.D souligne qu’il est également important de comprendre si vous voulez vraiment retrouver votre ancienne relation (avec les défauts qui vous ont brisé en premier lieu), ou si vous aspirez à une version idéalisée. de celui-ci qui n’existe que comme fantaisie. Si l’un de vous ou les deux espèrent que la vie sera radicalement différente, alors il est tout simplement inutile de raviver cette étincelle. De cette façon ne peut mentir que la douleur et, éventuellement, le ressentiment et la distance émotionnelle.

Tu vas survivre

Essentiellement, si vous savez, au fond, qu’aucun de vous ne changera vraiment et que vous ne pourrez pas arrêter de vous attarder sur les raisons de la rupture, alors il est peut-être temps de penser à passer à autre chose plutôt qu’à bouger. avancer ensemble. Cependant, cela peut souvent être plus facile à dire qu’à faire – car même si vous savez, rationnellement, qu’une relation n’est pas bonne pour vous, vos émotions ne s’alignent pas toujours.

La psychologue résidente d’EliteSingles, Salama Marine, reconnaît que passer à autre chose après une rupture peut être très difficile. Elle dit «pourquoi tant de gens se tournent-ils vers leur ex? Parce qu’ils savent que cette personne les a aimés et appréciés dans le passé, il est donc plus facile de revenir vers eux au lieu d’essayer de trouver quelqu’un de nouveau. Pourtant, cela peut être très douloureux et réduire votre estime de soi, ce qui est le contraire de ce que vous devriez faire après la rupture. Il est important de maintenir l’estime de soi et, le cas échéant, d’essayer de stimuler votre ego.

Alors, comment rehausser l’estime tout en oubliant la douleur de la rupture? Salama conseille «Sortez, rencontrez vos amis! S’amuser renforcera votre confiance et vous permettra de voir que vous êtes agréable et intéressant pour les autres. Vous pourriez même rencontrer quelqu’un de nouveau qui vous intéresse! Si vous ne vous sentez pas prêt à rencontrer de nouvelles personnes hors ligne, vous pouvez rejoindre un site de rencontre. Cela pourrait être un bon moyen de commencer à croire en la possibilité qu’il y ait une nouvelle histoire romantique dans votre vie. « 

Elle ajoute: «nous ne pouvons pas estimer le temps qu’il faudra pour se remettre complètement de votre ex, car c’est différent pour tout le monde, mais en vous donnant les outils pour rencontrer de nouvelles personnes, vous rencontrerez enfin la personne que vous méritez vraiment.»