Los ex expedientes: ¿debería retirarlos o seguir adelante después de una ruptura?

Una charla de TED de 2010 mostró que la primavera es uno de los momentos más populares para terminar una relación. Pero, parece que con estos nuevos comienzos surgen muchos nuevos arrepentimientos. De hecho, un estudio reciente de EliteSingles reveló que la mitad de los solteros encuestados ha tenido un compañero que los abandona y luego ruega que se les dé una segunda oportunidad.

Perdí ese sentimiento amoroso

En 2010, el periodista y diseñador David McCandless revisó digitalmente 10,000 estados de Facebook para encontrar frases como «ruptura» o «ruptura». Lo que encontró fue interesante: el uso de estas frases fluctúa a lo largo del año, bajando drásticamente el día de Navidad y aumentando los lunes (y después del día de San Valentín). Sin embargo, había dos picos que sobresalían por encima de todos los demás: el comienzo de la primavera y el comienzo de la temporada festiva.

Entonces, ¿qué significa este aumento esperado en el número de rupturas para los hombres y mujeres estadounidenses? Bueno, si los resultados de un estudio reciente de EliteSingles son algunos, también debemos prepararnos para un aumento en el número de casos de arrepentimiento por ruptura.

Bebe vuelve

De hecho, esos lamentos son más comunes de lo que piensas. De hecho, nuestro estudio reciente de 535 personas que se citan en línea encontró que casi la mitad de los encuestados han experimentado una « ruptura del boomerang », y el 48% informa que un ex socio los abandonó y luego suplicó una segunda oportunidad.

Es más, el 32% ha sido culpable de ese comportamiento ellos mismos. Parece que los hombres son un poco más propensos que las mujeres a experimentar el remordimiento del dumper: el 36% de los hombres admite haber roto con alguien y se arrepiente, en comparación con el 28% de las mujeres.

Romper es difícil

Entonces, ¿qué sucede si una expareja regresa a usted y le pide otra oportunidad? Para el 50% de los encuestados, la respuesta es bastante simple: los aceptarían.

Pero, ¿es realmente tan buena idea reavivar las chispas de una vieja llama? Como dijo la terapeuta matrimonial y familiar Sherri Myers al Huffington Post, puede ser. Después de todo, a veces un breve descanso el uno del otro es todo lo que se necesita para «dar nueva vida y amor a una relación que ha perdido su brillo».

De hecho, si los dos todavía están enamorados, y si las razones detrás de la separación fueron lo suficientemente pequeñas como para que ambos puedan reconocerlas de verdad, arreglarlas o perdonarlas, y luego aprender a vivir con el hecho de que sucedieron, entonces hay cada oportunidad que su relación sea aún más fuerte la segunda vez.

Nunca jamás nos volveremos a juntar

Sin embargo, no todas las reuniones románticas son una buena idea. De hecho, hay varias razones para unirse a la «otra mitad» de los solteros que insisten en que la ruptura de una relación sea permanente.

Como señala el columnista de Stuff, Chaz Harris, a veces simplemente tienes metas en conflicto en la vida (por ejemplo, quieres no tener hijos; ellos quieren un bebé, stat). Si ese es el caso, entonces la mejor manera de avanzar podría ser decir adiós: un poco de dolor ahora puede ahorrar mucho dolor y resentimiento en el futuro.

En Psychology Today, Jennice Vilhauer, Ph.D enfatiza que también es importante entender si realmente quieres recuperar tu antigua relación (completa con los defectos que te rompieron en primer lugar), o si estás suspirando por una versión idealizada. de eso que solo existe como fantasía. Si uno o ambos están abrigando expectativas de que la vida será radicalmente diferente, entonces simplemente no tiene sentido reavivar esa chispa. De esa forma solo puede residir el dolor y, eventualmente, el resentimiento y la distancia emocional.

Sobrevivirás

Esencialmente, si sabe, en el fondo, que ninguno de los dos cambiará realmente y que no podrá dejar de pensar en las razones detrás de la ruptura, entonces podría ser el momento de pensar en seguir adelante por separado, en lugar de hacerlo. adelante juntos. Sin embargo, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo, porque incluso si sabes, racionalmente, que una relación no es buena para ti, tus emociones no siempre se alinean.

El psicólogo residente de EliteSingles, Salama Marine, reconoce que seguir adelante después de una ruptura puede ser muy difícil. Ella dice «¿por qué tanta gente se vuelve hacia su ex?» Porque saben que esa persona los amó y los valoró en el pasado, por lo que es más fácil volver a ellos en lugar de tratar de encontrar a alguien nuevo. Sin embargo, hacer esto puede ser realmente doloroso y disminuir tu autoestima, que es lo opuesto a lo que deberías estar haciendo en el período posterior a la ruptura. Es importante mantener la autoestima y, en todo caso, tratar de aumentar su ego «.

Entonces, ¿cómo puede aumentar la estima mientras se olvida el dolor de la ruptura? Salama aconseja “¡Sal, conoce a tus amigos! Divertirse aumentará su confianza y le permitirá ver que es agradable e interesante para los demás. ¡Incluso puede conocer a alguien nuevo que le interese! Si no se siente preparado para conocer gente nueva sin conexión, puede unirse a un sitio de citas. Esta podría ser una buena manera de empezar a creer en la posibilidad de que haya una nueva historia romántica en tu vida «.

Ella agrega «no podemos estimar cuánto tiempo tomará superar por completo a tu ex, ya que es diferente para todos, pero al darte las herramientas para conocer gente nueva, finalmente conocerás a la persona que realmente te mereces».