Das Umarmen des Weltgütetags kann Ihnen helfen, Liebe zu finden

Der 13. November ist der Welttag der Güte: ein Fest der Güte und der Art und Weise, wie sie das Glück steigern, das Wohlbefinden steigern und Zusammengehörigkeit schaffen kann. Aber wussten Sie, dass es auch gut für Ihr Liebesleben sein kann, freundlicher zu sein? Es ist wahr! Tatsächlich hat unsere anonyme Studie mit 250.000 Singles gezeigt, dass Freundlichkeit das Merkmal ist, das die Amerikaner von einem Partner am meisten erwarten.

Freundlichkeit ist Amerikas meistgesuchtes Partnermerkmal

Es ist klar, dass Freundlichkeit wichtig ist. Studien haben gezeigt, dass Freundlichkeit uns selbst und anderen zugute kommt – Freundlichkeit kann die Länge und Stabilität unserer Beziehungen verbessern, 1 unser Wohlbefinden steigern und das Elend verringern, 2 und uns optimistischer und verbundener mit der Welt fühlen lassen. 3 Freundlichkeit erhält auch ihre Beiträge: Der 13. November wird als „Weltgütigkeitstag“ bezeichnet und auf der ganzen Welt als ein Tag gefeiert, an dem man einfach nur freundlich zueinander ist.

Jetzt gibt es einen neuen Grund für Singles, Freundlichkeit anzunehmen: Es kann dich auch attraktiver machen! Unsere jüngste anonyme Nutzerstudie zeigt, dass Amerikaner aktiv nach freundlichen Partnern suchen. In der Tat ist Freundlichkeit von allen Partnermerkmalen die meistgesuchte Qualität von allen.

Um diese Daten zu finden, haben wir eine zufällige, anonyme Stichprobe von 250.000 EliteSingles-Mitgliedern gezogen, die sich vor September 2019 auf unserer Plattform registriert haben. Wir haben uns dann angesehen, wie Singles in jedem Bundesstaat verschiedene Partnermerkmale eingestuft haben.

Die Studie ergab, dass Freundlichkeit die beliebteste Partnerqualität in Amerika ist. Ranking als meistgesuchtes Merkmal in 20 Bundesstaaten plus Washington DC und als Top-3-Merkmal in weiteren 25 Bundesstaaten. Tatsächlich sind Delaware, Iowa, Mississippi, Nebraska und North Dakota die einzigen Staaten, in denen Freundlichkeit nicht zu den Top-3-Merkmalen gehört – und in den meisten Fällen steht Freundlichkeit an vierter Stelle.

Staaten, in denen Freundlichkeit das meistgesuchte Merkmal ist

• Alabama
• Kalifornien
• Connecticut
• Georgia
• Hawaii
• Indiana
• Kentucky
• Maine
• Maryland
• Massachusetts
• Minnesota
• New-Mexiko
• New York
• Oklahoma
• Oregon
• Rhode Island
• South Carolina
• Texas
• Utah
• Wyoming
• und Washington DC

Die Städte, in denen Güte am wichtigsten ist

Unsere Studie untersuchte nicht nur die gewünschten Partnermerkmale auf Landesebene, sondern entdeckte auch die Städte mit dem höchsten Prozentsatz an Singles, die einen freundlichen Partner suchen. Wenn Sie eine freundliche Person sind, die Liebe sucht, und in Kalifornien leben, werden Sie von den Ergebnissen begeistert sein: In Mountain View, CA, leben nicht nur die freundlichsten Singles des Landes, sondern auch die kalifornischen Städte machen sechs davon aus die Top 10 Plätze auf der Liste. In Kalifornien ist Freundlichkeit eindeutig König.

Städte, in denen Singles am meisten einen freundlichen Partner suchen

1. Blick auf die Berge, CA.
2. Cambridge, MA
3. Tausend Eichen, CA.
4. Long Beach, CA.
5. Laguna Niguel, CA.
6. Redmond, WA
7. Palo Alto, CA.
8. Minneapolis, MN
9. Wien, VA
10. Danville, CA.

Frauen sind besonders an Freundlichkeit interessiert

Die Studie zeigte auch, dass ein Großteil des amerikanischen Verlangens nach Freundlichkeit von alleinstehenden Frauen getrieben wird. Die Gesamtzahl könnte 20 Staaten plus DC-Rang-Freundlichkeit auf Platz 1 haben, aber alleinstehende Frauen sind viel enthusiastischer. In 36 Bundesstaaten (und DC) bewerten Frauen Freundlichkeit als das, was sie als Partner am meisten wollen. Darüber hinaus haben Frauen in 47 Bundesstaaten (alle außer Mississippi, Nebraska und North Dakota) Freundlichkeit als Top-3-Wahl, während Frauen in allen 50 Bundesstaaten Freundlichkeit in ihren Top-5 angeben.

Was denken alleinstehende Männer über Freundlichkeit? Obwohl Männer in DC Freundlichkeit an oberster Stelle stehen, neigen Männer im Rest von Amerika dazu, Merkmale wie Offenheit und Abenteuerlust an erster Stelle zu setzen. Das heißt nicht, dass Männer Freundlichkeit nicht mögen – sie schätzen sie immer noch, nur nicht so stark wie Frauen. Es ist vielleicht nicht die Nummer 1, aber in 25 Bundesstaaten haben Männer Freundlichkeit als Top-3-Partnermerkmal. Darüber hinaus ist es in 49 Bundesstaaten ein Top-5-Merkmal, wobei Delaware die einzige Ausnahme darstellt.

Wie man an diesem Weltgütetag freundlicher sein kann

Freundlichkeit ist eindeutig eine wunderbare, attraktive Qualität. Wie können Singles mit dem Weltgütetag gleich um die Ecke die Freundlichkeit in ihrem eigenen Leben steigern? Wir haben drei umsetzbare Wege gefunden, um freundlicher zu anderen zu sein – und drei Wege, um freundlicher zu uns selbst zu sein.

Drei Möglichkeiten, um freundlicher zu anderen zu sein

Freundlichkeit übertrumpft alles. Freundliche Menschen sind Magneten für all die guten Dinge im Leben.
– Tom Giaquinto

1. Lassen Sie die Leute wissen, wann Sie sie schätzen.

Allzu oft können wir schüchtern oder unbeholfen sein, wenn wir die Leute wissen lassen, wann wir sie schätzen. Durch Ernsthaftigkeit fühlen wir uns verletzlich und schweigen. Wenn wir jedoch ein Kompliment bekommen, kann es uns mit anhaltender Wärme erheben. Es ist ein wunderbares Gefühl – und es lohnt sich zu teilen. Daher ist es nett, diese Gefühle der Verletzlichkeit zu bekämpfen und die Freude zu verbreiten, die daraus entsteht, dass man Komplimente macht. Solange es von einem echten Ort kommt und nicht von einer roten Liste, werden Sie den Tag des Empfängers zum Besseren verändern. Und auf der anderen Seite, wenn Ihnen jemand ein Kompliment macht, lehnen Sie es nicht ab. Sag einfach Danke. Akzeptiere ihre Freundlichkeit.

2. Hören Sie gut zu.

Eine andere Möglichkeit, freundlich zu anderen zu sein, besteht darin, ihnen zuzuhören, wenn sie sprechen. Wir sprechen hier von echtem Zuhören, was nicht so einfach ist, wie Sie vielleicht denken! Echtes Zuhören ist ein Geben, und es erfordert viel Energie und Mitgefühl, um wirklich gut zuzuhören. Überprüfen Sie nicht Ihr Telefon, zappeln Sie nicht, planen Sie nicht, wie Sie mit einer eigenen Geschichte reagieren sollen. Versuchen Sie stattdessen, freundlich zuzuhören, indem Sie wirklich hören, was die Person sagt. Lehnen Sie sich vor, stellen Sie aufschlussreiche Fragen und lassen Sie sie vor allem ihren Gedankengang beenden, bevor Sie Beiträge leisten. Zeigen Sie ihnen, dass Sie sie wirklich sehen und hören, was sie zu sagen haben.

3. Versuchen Sie einen zufälligen Akt der Güte.

Haben Sie von dem Begriff Random Acts of Kindness (RAK) gehört? Es ist der Name einer gemeinnützigen Stiftung, die darauf abzielt, die Welt durch Tausende winziger großzügiger Handlungen zu verbessern, wobei sich die Teilnehmer RAKtavisten nennen. Die Philosophie hinter RAK ist, dass Freundlichkeit Freundlichkeit erzeugt. Wenn wir eine kleine Sache für jemand anderen tun, können wir ihn dazu inspirieren, freundlich zu einer dritten Person zu sein – und das geht in einer Kettenreaktion der Positivität weiter und weiter. Wenn wir zwei kleine freundliche Handlungen machen – und diese Menschen dazu inspirieren, zwei weiteren zu helfen -, wird sich die Freundlichkeit noch schneller verbreiten. Bereit, es für den Weltgütetag auszuprobieren? Es gibt eine Menge großartiger Ideen auf der RAK-Website.

Drei Möglichkeiten, um freundlicher zu sich selbst zu sein

Seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie diese Reise fortsetzen. Diese Güte an sich ist ein Mittel, um den Funken der Liebe in dir zu erwecken und anderen zu helfen, diesen Funken in sich selbst zu entdecken.
– Tsoknyi Rinpoche

1. Sei sanft mit dir.

Es ist wichtig, sich seiner selbst bewusst zu sein, aber es fällt diesem Bewusstsein leicht, in grausame Selbstkritik zu verfallen. Wir fangen an, Wörter wie „dumm“ oder „hässlich“ zu verwenden – harte Wörter, die sich wie eine natürliche Stressreaktion anfühlen, aber sehr schädlich sein können. Hier ist das Ding; Wenn wir bei einem Freund eine solche Sprache verwenden würden, würden wir niemals eine positive Antwort erwarten. Dennoch sind wir alle zu bereit, die gleichen Worte gegen uns selbst zu verwenden. Wenn Sie das nächste Mal in eine Spirale böser Worte geraten, versuchen Sie, Luft zu holen und einen sanfteren Ansatz zu wählen. Beruhige dich, als würdest du einen Freund beruhigen, und du wirst allmählich feststellen, dass der Impuls zur Negativität durch einen Impuls zur Freundlichkeit ersetzt wird.

2. Nehmen Sie sich etwas Zeit für Sie.

Wenn Sie ein einzelner Fachmann sind, ist Ihre Freizeit wahrscheinlich minimal, da Sie die Verpflichtungen zur Pflege von Arbeit, Familie und Freunden unter einen Hut bringen. Und oft bedeutet dies, dass Sie am Ende die Verpflichtung aufgeben, auf sich selbst aufzupassen. Dies ist zwar auch verständlich, aber auch nicht nachhaltig, da Sie sich selbst die Möglichkeit verweigern, Ihre Batterien wieder aufzuladen, und schließlich der Saft ausgeht, den Sie benötigen, um anderen zu helfen. Stellen Sie es sich wie eine Sauerstoffmaske vor: Sie sind an einem besseren Ort, um Ihren Mitmenschen zu helfen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Maske zuerst zu reparieren. Versuchen Sie, 15 Minuten am Tag zu arbeiten, um einfach bei sich selbst einzuchecken, einige Affirmationen zu sagen und Ihre Freundlichkeitsbatterien einzuschalten.

3. Umfassen Sie Achtsamkeit.

Zu wissen, dass Sie freundlichere Gedanken haben und sich Zeit für sich selbst nehmen sollten, ist eine Sache. Eigentlich ist es eine andere Sache. Selbstfreundlichkeit ist eine Fähigkeit, und wie bei allen Fähigkeiten wird es ein wenig Übung erfordern, um zur Routine zu werden. Und hier kann Achtsamkeit helfen. Bei Achtsamkeit geht es darum, den aktuellen Moment zu erfassen und sich bei allem, was Sie tun, voll präsent zu lassen – denken Sie an achtsame Arbeit, achtsame Entspannung und sogar an achtsames Dating!

Als Werkzeug ist Achtsamkeit unglaublich mächtig: Regelmäßiges Üben kann das Mitgefühl steigern und Aggressionen reduzieren. Und es kann Ihr Gehirn verändern, so dass Sie feststellen, dass Freundlichkeit leichter fällt. 4 Probieren Sie es an diesem Weltgütetag aus und machen Sie den ersten Schritt, um jeden Tag freundlicher zu sein.